Propiedades de las judias de soja

Propiedades de las judias de soja-PIXABAY

Una de las propiedades de las judías de soja es que contiene 25 gramos de proteínas por cada cien, lo que la convierte en uno de los mejores aliados para mantener una buena salud.

 

Es conocida también como soja verde o judía mungo, aunque no guarda relación alguna con la soja. Tiene sus orígenes en la India.

 

Actualmente se cultiva en países como Pakistán, Nepal, China, India, Corea y el sur y sudeste de Asia.

 

Otra de las propiedades de las judías de soja es ser una fuente importante de proteínas, minerales y aminoácidos, así como de vitaminas y ácido fólico. En la cocina oriental se la usa como sustituto de las proteínas animales.

 

Los famosos brotes de soja provienen de las judías de soja o judía mungo y no de la soja, como suele pensarse.

 

Esta leguminosa es, además, rica en calcio, hierro, fósforo y potasio.

JUDIAS DE SOJA REDUCEN COLESTEROL

Las judías de soja proporcionan también hidratos de carbono y fibra (16 gramos por cada 100), lo cual ayuda a regular el tránsito intestinal. A la vez que disminuye la formación y acumulación de colesterol en las paredes de las arterias. por lo cual es adecuado para a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

 

Este alimento, de color verde por fuera y amarillo por dentro, es rico en minerales como el magnesio. Su consumo regular fortalece los huesos, músculos y un buen mantenimiento del sistema nervioso.

 

Crece en regiones cálidas y su origen data desde hace más de 5.000 años.

 

Según un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition, una dieta rica en legumbres reduce un 14% el riesgo de sufrir algún tipo de infarto o angina de pecho.

 

Dele a su cuerpo lo que necesita pidiendo en Instamaki unas judías de soja hervidas que puede acompañar con unos makis de atún, para degustar en la comodidad de su hogar.

Una clinica llena de profesionales

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No es porque lo diga yo pero cuando una clínica trabaja en pro de que la gente se vaya contenta se nota bastante. Todos sabemos que las molestias musculares están a la orden del día, bien sea por un mal giro, un mal movimiento, mucho trabajo, o el hecho de estar todo el día sentada frente al ordenador hace que el cuerpo se resienta y tengamos continuas molestias al más mínimo movimiento. Muchas son las veces en las que no solemos darle importancia con la toma de un analgésico creemos que el problema ya está solucionado, y es verdad que el dolor se quita pero la molestia sigue constante molestando una y otra vez. El calor con mantas eléctricas suele dar buen resultado, lo que ocurre es que debemos saber a qué tipo de dolencias le va mejor, el problema que yo veo es que sin más cada uno se auto médica o se diagnostica sin que lo haga un profesional cualificado y es cuando de verdad vienen los problemas.

Seguro que sabéis de muchas personas a las que los dolores ya se le han quedado crónicos, muchas personas que de una mala curación al final no hay manera de que se les pueda quitar el dolor, su única salida es recurrir a centros especializados en fisioterapia, aunque muchas veces se equivocan ya que por ahorrar dinero piensan que cualquier con un masaje las puede aliviar y lo que hacen es empeorar la dolencia. Son muchas las personas dedicadas a este tipo de masajes, me refiero a los terapéuticos, gente que no ha cursado estudios tan solo algún tipo de cursos por horas y piensan que pueden encontrar el remedio, personas que se sitúan en cualquier centro en el que se lo permiten y por un módico precio piensan que pueden curar a  las personas. Y es que si algo debemos tener claro a la hora de buscar a verdaderos profesionales es acudir a un centro de fisioterapia en valdepeñas un centro como el nuestro en el que sabremos como detectar y actuar ante determinadas dolencias. Encontrarnos es muy fácil ya que nuestra direccion se ubica fácilmente a través de internet, con la salud no se juega así que procura siempre acudir a los que de verdad saben ya que serán ellos los que sabrán diagnosticar el tipo de dolencia y sobre todo tratarla bien que es lo que sin duda estamos buscando.

Los mil usos de las cosas

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Estamos en la era del reciclaje, a todo procuramos sacarle el máximo provecho, no tiramos ni desechamos nada sin haberlo reutilizado tantas veces como haya sido necesario, es por esto que nos podemos auto llamar recicladores profesionales.
Todo, absolutamente todo lo que tenemos por casa puede ser reciclado de una manera o de otra, las cajas de zapatos por ejemplo, no solo guardamos los zapatos en ellas, acabamos llenándolas de cualquier cosa que encontramos, para pañuelos, para juguetes de los niños, con solo forrarlas con un papel bonito acaban llenas de pulseras y abalorios varios, para almacenar los productos de cosmética y cientos de cosas más.
Los expositores de metacrilato, estos suelen estar en las mesas de las oficinas o en las puertas de las mismas para identificarlas, a estos expositores les damos varios usos, lo ponemos en la mesa de estudio del niño con el horario de clases, le ponemos una foto y lo hacemos un portarretratos, le ponemos en la cocina con la receta que vamos a hacer hoy… Son muchos los usos que les damos a las cosa y eso está muy bien.

En esta era en la que todo es consumismo, en la que todos queremos más de lo que tenemos no está de más que reutilicemos todo lo que creamos que puede ser usado para otra cosa.
Existen un millón de videos en internet, tutoriales en los que nos explican cómo hacer un bolso de un pantalón vaquero viejo, o de cómo con lana y un globo podemos decorar el árbol de navidad. Nos enseñan a reciclar los envases de vidrio, de plástico y de cartón, no hay nada que no se puede reutilizar, nos enseñan a sacarle partido a los neumáticos que hemos cambiado del coche, nos ilustran sobre como con papel de periódico podemos dar forma a un vacía bolsillos y así un largo etcétera.

Reciclar está de moda, por nuestro bien y por el del planeta, debemos de aprender a dar otra vida a los objetos que tenemos por casa y que a priori van a ir directos a la basura, debemos aprender a con muy poco dar mucho juego a las cosas que ya no usamos. Todo está en nuestra mano, todo es posible con un poco de imaginación y con ingenio, solo hay que poner ganas y paciencia para poder conseguir objetos útiles reciclados.